MEDITACIÓN: Aquietar la mente, la mejor medicina

Ya no sorprende si tu médico te aconseja la milenaria práctica de la meditación como eficaz remedio para la hipertensión, el estrés, comportamientos compulsivos y otros variados problemas. Desde los años 70 ha habido numerosos estudios sobre sus beneficios y todos los años salen nuevas investigaciones.

Recientemente investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard comprobaron que la bajada en la tensión arterial conseguida por los meditadores era semejante a reducciones proporcionadas por algunos medicamentos. Los meditadores bajaron la tensión sistólica en 10 a 12 puntos y la diastólica entre 5 y 8 puntos.

En los años 70 los Beatles popularizaron el concepto de la meditación y más recientemente ha sido adoptado por médicos de fama mundial como el Dr. Dean Ornish, para su famoso programa de cuidados del corazón (junto con un régimen vegetariano, yoga y ejercicio).

Otros estudios indican que los meditadores muestran un flujo sanguíneo aumentado al cerebro durante la meditación, reducción en las hormonas relacionadas con el estrés, y mejoría en el tiempo de reacción. Además experimentan menos necesidad de alcohol y tabaco, mejor audición, aumentos de la inteligencia, incluso a edad avanzada, menos depresiones, más satisfacción en el trabajo.

La ciencia conoce hace tiempo que los estados de ondas cerebrales que alcanzan los meditadores muy experimentados tienen muchos beneficios para la salud y para el bienestar general, como controlar las funciones del cuerpo, saber acceder a ideas e inspiraciones muy creativas, contactar con otras dimensiones y proyectar su mente más allá del tiempo y del espacio. Si pudieramos influenciar nuestro estado cerebral conscientemente, habríamos alcanzado un alto nivel de autocontrol sobre nuestra vida. La tecnología Hemi-Sync, disponible con un sencillo discman, lleva a diferentes estados de consciencia modificada, para relajación, dormir, super-aprendizaje, sanación y experiencias excepcionales. Estos estados se llaman "enfoques" y son diferentes patrones de sonido que fomentan mezclas de ondas cerebrales según cada caso. Para la meditación y experiencias excepcionales son principalmente ondas zeta y delta.

Un monje budista de 92 años que asistía a un curso de introducción comentaba que con la ayuda de los sonidos se alcanzaba estados que sus monjes tardaban 20 años en aprender. Ahora en su monasterio en Canadá los novicios usan CD's Hemi-Sync para adentrarse en los estados profundos de meditación de manera acelerada.

BEYOND THE GOLDEN LIGHT (Más allá de la Luz Dorada)
Experimenta la protección y abrigo de la Luz Dorada mientras exploras los extremos de la consciencia.
La suave y fluida música de Matthew Sigmon combina con las frecuencias de Hemi-Sync®  para ayudarte a sumergirte en un lugar de incomparable paz y belleza.
Los instrumentos que incluye son: guitarra acústica, guitarra eléctrica, sintetizadores, y voz.
Duración:  46 minutos   Precio: 23 €

HEMI-SYNC® SUPPORT FOR HEALING (Apoyo para Sanación Hemi-Sync)
Ayuda para sanación, aumento del bienestar, conexión cuerpo/mente.
Esta colección única de música reconstituyente, reunida por Joshua Leed, investigador de sonido y productor musical de las altamente reconocidas Series de Sonido Esencial, variaciones arregladas del  Cuarteto de Cuerda de Tchaikovsky con características psicoacústicas diseñadas para ayudar a la recuperación, sanación, y aumento del bienestar, las frecuencias de Hemi-Sync® apoyan este proceso llevándote a un estado de profunda relajación y ayudándote a reforzar la conexión de mente y cuerpo.  Esta tranquilizadora compilación clásica está ejecutada por los premiados músicos del Grupo de Cámara Apollo, con la participación especial de Lisa Spector, pianista.
Duración: 60 minutos.   Precio: 23 €

WAVE I - PORTAL DEL DESCUBRIMIENTO (Serie)
Es un programa de formación progresiva en casa para el desarrollo, exploración y aplicación de estados ampliados de percepción. (Guiado: Español)
Te introduce al estado de cuerpo dormido/mente despierta (enfoque 10) y a otras herramientas mentales para ayudarte a alcanzar estados de consciencia expandida. Te conduce desde el estado de vigilia hasta niveles de profunda relajación y desde allí a niveles sin explorar de tu consciencia.
Puedes descubrir nuevos potenciales de pensamiento y acción mientras tu Ser Total se abre a nuevas formas de percepción.
Ejercicios:

Orientación	Introducción y enfoque 3, sincronización de cerebro y mente.
Introducción al enfoque 10	Estado cuerpo dormido/mente despierta.
Enfoque 10 avanzado	Estado de percepción expandida y logro de mayor control de la energía personal.
Liberación y revitalización	Método sencillo para desprenderte de viejos temores y emociones negativas.
Exploración y sueño	Técnicas de exploración y expansión durante el sueño.
Enfoque 10 desplazamiento libre	Experimenta con todos los métodos aprendidos en el Portal de Descubrimiento.